+ de 45 mn- de 15 mnavec des enfantsBoissonDe 15 à 30 mnDessertPetit déjeunerPlat principalToutes les recettesTraditionnelUne journée dans mon assietteVeganVégétarien

UNE JOURNÉE DANS L’ASSIETTE DE MON ENFANT

Une journée dans l'assiette de mon enfant vegan - recettes végétariennes et vegan - atirelarigot

Il y a quelques temps, j’avais préparé une vidéo une journée dans l’assiette de mon enfant, avec des recettes vegan. Elle vous avait fait pas mal réagir et vous m’avez demandé d’en réaliser une nouvelle. C’est donc, avec un grand plaisir que je vous propose cette nouvelle vidéo !

Dans cette vidéo, vous suivrez les repas de mon loulou :

 

 

La recette du coleslaw

timing - recettes vegetariennes - recettes vegan - a tire larigot

TIMING

Préparation

  • 10 mn

Cuisson

  • pas de cuisson

dans votre panier - recettes vegetariennes - recettes vegan - a tire larigot

DANS VOTRE PANIER

  • 1 à 2 carottes
  • 100 grammes de chou
  • Quelques raisins secs
  • Sauce
  • 2 cuillères à soupe de yaourt de soja nature
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise vegan
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
  • sel, poivre

preparation

EN CUISINE

Faire gonfler les raisins

Placer les raisons secs dans un verre d’eau chaude. Faire gonfler pendant 15 mn.

Préparer les légumes

Eplucher les carottes. Les raper. Emincer le chou chinois

Préparer la sauce

Dans un saladier, verser les 2 cuillères à soupe de yaourt de soja, la moutarde et la mayonnaise vegan. Mélanger. Ajouter le vinaigre de cidre, saler et poivrer. Mélanger à nouveau. La sauce est prête.

Mélanger le tout

Verser les carottes, le chou, les raisins écoutés dans la sauce. Bien mélanger pour enrober les légumes de sauce.

C’est prêt !

RÉGALEZ-VOUS !!!

Vous en avez envie, vous souhaitez réaliser la recette, vous l’avez faite ?

symbolLaissez moi un commentaire juste en dessous !

instagramPensez à prendre une photo de la recette que vous avez réalisée et de la taguer @a_tire_larigot sur Instagram

 

Noter cette recette

Poster un Commentaire

3 Commentaires sur "UNE JOURNÉE DANS L’ASSIETTE DE MON ENFANT"

Vous avez aimé ? Vous voulez essayer cette recette ? Vous l'avez réalisée ? Laissez un commentaire !

  Subscribe  
newest oldest
Notify of
trackback

[…] nécessite très peu d’ingrédients. J’ai réalisé cette recette dans une vidéo « une journée dans l’assiette de mon enfant« . Je les ai servies avec des falafels. Les aubergines sont fondantes, savoureuses, délicieuses […]